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Fit im Team - Bewegung - Ernährung
- Entspannung
Schulklassen,
die während ihrer Klassenfahrt hauptsächlich ihre
Fitness verbessern wollen, interessieren sich für unser
buntes Sportprogramm. Dabei warten hauptsächlich Herausforderungen
körperlicher Art auf die Teams, die Ausdauer, Kraft
und Wohlbefinden fördern. Neben der Steigerung der
körperlichen Fitness werden die Lust und Freude an
Bewegung als Freizeitgestaltung geweckt und die Schüler
an eine gesunde Lebensführung herangeführt.
Unsere Teilnehmer können erleben, wie das Zusammenspiel
zwischen Bewegung, Entspannung und gesunder Ernährung
funktionieren kann. Entsprechend den jugendlichen Bedürfnissen
nach Abenteuer, Herausforderung, Risiko, Selbst- und Grenzerfahrung
geben wir mit unseren Aktionen Impulse zu einer bewussteren
Selbstwahrnehmung. Die Kids und Jugendlichen werden für
ihre eigenen Befindlichkeiten sensibilisiert und können
lernen, eigene Bedürfnisse zu erkennen, einzuordnen
und mit ihnen umzugehen. Der Umgang mit negativen Gefühlen
wie Wut, Ärger oder Stress spielt eine zentrale Rolle
dabei.
Spreewald
-Triathlon -
to bike - to hike - to paddle
Die
verschiedenen Sportarten trainieren alle die Ausdauer und
beanspruchen die unterschiedliche Muskelgruppen. Jeden Tag
gibt es eine neue Tour und Herausforderung per Fahrrad,
zu Fuß und per Paddelboot.
Outdoor-Circle-Training
- Spielend fit
Der
Mehrstationen Sport macht Spaß und bringt viel: Kraft,
Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination werden verbessert.
Das schöne ist, jeder kann die Übungen zu Hause
nachturnen.
Yoga
oder Joggen -
die morgentliche Einstimmung
Ein
Läufchen oder eine Runde Yoga vor dem Frühstück
stimmen Körper und Seele ganz wunderbar auf den begonnenen
Tag ein.
Entspannung
- die Erholung
Nach
einem Training hat sich jeder eine Entspannung verdient.
Sprechen
Sie mit uns über Ihre Programmvorstellungen. Wir beraten
Sie bei der Auswahl und kreieren ein tolles Programm für
Sie und ihre Schüler.
